DO SOFA À MEDALHA
Para quem cansou de só admirar quem é saudável e decidiu ser essa pessoa
- 07 Dias de Garantia
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Tudo o que seu carro precisa, em um só lugar!
É ANSIOSO
PROCRASTINAÇÃO
Você sabe o que precisa fazer, mas deixa para depois, enquanto o tempo escapa e a culpa cresce.
NÃO É PRODUTIVO
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Se você continuar com os comportamentos que você tem hoje, qual é o futuro que você imagina?
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Os hábitos que você adota hoje têm o poder de moldar não apenas o seu futuro, mas também o das próximas gerações! 🌟
A ciência já comprovou: escolhas simples, como se exercitar e se alimentar melhor, podem transformar a expressão do seu DNA. Isso significa ativar genes que promovem saúde e desativar aqueles associados a doenças. E o melhor de tudo? Essas mudanças incríveis podem ser transmitidas aos seus filhos!
Está pronto para essa transformação?
Eu estou aqui para te guiar nessa jornada!
E aí, quando você vai começar a reprogramar seu DNA e viver a vida que sempre sonhou?”
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como o dsm vai mudar isso?
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Com um protocolo estruturado, você não precisa pensar no que fazer – só precisa seguir. O DSM te dá o passo a passo para quebrar a inércia e criar consistência, transformando pequenos passos em grandes avanços.
O exercício melhora o foco e a capacidade de tomar decisões, e isso se reflete em toda a sua vida. O DSM foi projetado para te ajudar a canalizar energia física e mental, tornando cada dia mais produtivo e menos desgastante
Veja tudo que você vai aprender
O “sofá” representa o ponto de partida – o estado de inércia, a falta de motivação e o ciclo de comportamentos que te puxam para baixo. A “medalha” é o símbolo da conquista: se tornar uma pessoa funcional, produtiva e cheia de propósito.
O que meus Alunos falam
Gabriel Crispin
Bom demais ter aula com alguém que realmente sabe o que fazer para alcançar o objetivo.
Lucas Ferreira
Me fez não odiar a academia e treinar por anos. Bati meu recorde de apenas 3 meses na academia antes.
Lucas
Resultados claros, sensação de desafio todas às semanas, fora a resenha e o incentivo.
Maíra Schuchter
Há tempos não gostava tanto de treinar como gosto hoje com suas fichas de treino.
Andrey Souza
Me ajudou a criar hábitos saudáveis e ir treinar feliz no domingo.
Me ajudou a ir de 95kg a 77kg.
Nunca pensei que ia gostar de correr na vida.
Ídylla Azevedo
O melhor professor que eu já tive e o mais inteligente, me ensinou tanto e evolui muito graças a sua ajuda. Ah você é maravilhoso de mais!
Stefânia Cozadi
Olha, eu to adorando as aulas. Não achei nada pesado o conteúdo, você explica muito bem as coisas. Achei tudo muito didático. Da vontade mesmo de ir assistindo.
Caio Pazini
Eu nunca fui uma pessoa da corrida. Sempre senti que não tinha fôlego suficiente, cansava rápido, sentia dores nas pernas, e acabava desistindo Por conta disso, acabava ficando nas caminhadas leves ou, no máximo, trotes curtos de 10 minutos. No final do projeto, para a minha surpresa, eu consegui chegar nos meus primeiros 5km! Fiquei até surpreso por ser algo que eu nunca tinha pensado que seria possível e que eu achava que não tinha muito a minha cara.
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